随着年龄的增长，人体的胃肠道消化能力大不如年轻时，并且食欲变小，不能及时摄入能量，身体的必需营养素严重不足，发生营养不良的可能性大大提高。正常的三餐之外，老年人可以选择吃一些零食，补充身体所需的营养。  
　　适合老人的零食首推核桃。进入老年期，许多老人总感觉记忆力大不如从前。核桃含有丰富的维生素B、维生素E和多酚化合物等抗氧化成分，可防止细胞老化，有健脑、增强记忆力和延缓衰老的功效。  
　　另外，核桃还可以减少肠道对胆固醇的吸收，像核桃类的坚果还有瓜子、花生、松子等。对老人而言，瓜子、花生、松子限制在10粒左右，核桃仁两个就足够了。除了吃核桃外，还可以选择核桃类的饮料，作为老年人补充身体营养的佳品。 
    山西汉中洋食品饮料有限公司，是一家以生产、销售植物蛋白饮料为主的食品企业，公司精心研发的“聪”牌七月核桃，将核桃的营养融入其中，更利于人体吸收。“聪”牌七月核桃植物蛋白饮料，口感醇正，老少皆宜，常回家看看，带上“聪”牌七月核桃植物蛋白饮料，带上满满孝心！

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